瑜伽培训 025-85547116
女子形体雕塑瑜伽培训课程

教学内容:

1、减脂和增肌的核心原理

2、男女训练差异化

3、肩(天鹅颈,一字肩塑造,改善翼状肩胛)

4、臀(妈妈臀,臀凹陷,臀下垂精准训练)

5、胸、背(点对点精准训练)

6、减脂成品课编排

7、一字肩成品课编排

8、美臀成品课编排

9、成品会员课编排+授课考核







返回列表
维密塑形瑜伽培训课程 垫上普拉提培训课程