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瑜伽百科
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教学内容:
1、甜甜圈训练原则
2、甜甜圈应用与实践
3、臀腿训练+排课方案
4、核心训练+排课方案
5、肩背训练+排课方案
6、趣味有氧训练+排课方案
7、成品热身+排课方案
8、成品会员课编排+授课考核