教学内容：

1、>150个低空及地面体式

2、6-8种主题会员课编排

3、初级解剖学在空中瑜伽中的应用

4、空中体式的正确呼吸及灵活运用

5、核心开发的重点和技巧

6、腹横肌等深层肌肉的针对性训练

7、背阔肌等常用肌肉的针对性训练

8、成品会员课编排+授课考核