教学内容：

1、艾扬格瑜伽的文化内涵、特点及训练原则

2、站立体式根基建立及精讲

3、前屈类体式原理及精讲

4、后展类体式原理及精讲

5、扭转类体式原理及精讲

6、倒置类体式原理及精讲

7、平衡类体式原理及精讲

8、艾扬格体系课程实践和应用