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瑜伽百科
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教学内容:
1、艾扬格瑜伽的文化内涵、特点及训练原则
2、站立体式根基建立及精讲
3、前屈类体式原理及精讲
4、后展类体式原理及精讲
5、扭转类体式原理及精讲
6、倒置类体式原理及精讲
7、平衡类体式原理及精讲
8、艾扬格体系课程实践和应用