首页
Home
课程
Course
导师
Teacher
学员
Student
关于
About
联系
Contact
瑜伽百科
News
教学内容:
1、普拉提历史
2、六大运动原则及呼吸技巧
3、普拉提练习者禁忌症
4、普拉提运动技术(近150个动作)
5、初、中级动作精讲
6、大器械体式的进退阶设计
7、4种小工具的运用
8、5种针对性私教处方
9、提高深层肌肉的募集度和关节的灵活及稳定性
10、提高客户运动水平的口令指导和沟通方式
11、结合体态分析和理论的实践制定锻炼计划
12、私教课和团体课的课程编排方案