教学内容：

1、普拉提历史

2、六大运动原则及呼吸技巧

3、普拉提练习者禁忌症

4、普拉提运动技术（近150个动作）

5、初、中级动作精讲

6、大器械体式的进退阶设计

7、4种小工具的运用

8、5种针对性私教处方

9、提高深层肌肉的募集度和关节的灵活及稳定性

10、提高客户运动水平的口令指导和沟通方式

11、结合体态分析和理论的实践制定锻炼计划

12、私教课和团体课的课程编排方案