从磕磕巴巴地拜日回课

到娴熟流利地一节完整会员课

这一群有着梦想的伽人们

咬牙坚持、挥汗如雨、相互鼓舞

……

在今天她们喜悦蜕变

收获的不仅仅是这本瑜伽证书

更多的是爱、是感动、

是获益一生的财富！

姑娘们哭红的双眸里闪烁着自信的光芒

挂着泪痕的面颊上也彰显着笃定的力量

谢谢老师，总是给我笑容

让我有面对未知的勇气

谢谢同学，总是互相鼓励

让我不再退缩，携手追梦

原来自己练习和教会员是两回事。之前我一直是以会员的身份在接触瑜伽，上课只需要跟着老师引导做就行，只需要关注自己身体感受，更多的是在追求体式上的提升。

在这里，丁老师告诉我们，“瑜伽不是向外展示”，更多的是“内观同时”。作为老师更多的是要时刻关注你会员练习情况，根据会员身体情况给出不同提示。

对于错误动作要及时给予辅助和纠正，而且一定要提前告知体式禁忌、要点和功效，最重要的是带着会员安全有效练习。

在这35天里，我坚持上早课，尽管每次课上都大汗淋漓，衣服都湿透，但练习完后有一种身体被打开的通透感。加上规律的作息和饮食，自我感觉身体素质有在不断提高。

最后，努力，是一种状态，无关年龄！我们班的同学，来自不同地方，年龄差距也很大，但每个人都有不同魅力，大家互相帮助、相互治愈、传递能量！

35天收获了体式 ，第一次听说“鹤禅”是在开学第一周，刚开始手臂没力，最多只能一条腿离开地面。经过这段时间手臂的力量训练和体能训练。最近做的时候可以双脚离地坚持10秒左右。也算是有一个很大的突破了。

35天收获了好身材～虽然只瘦了4－5斤，但是拥有了马甲线！肱二头肌都隐隐约约能看出来了，假胯宽也有了改善！

35天收获了很多美照，整个人变得很自信，出去拍照片摆姿势也是瑜伽动作，当身边朋友发出感叹时，我会很自豪的说“我是学瑜伽哒！”

很庆幸在18岁学习瑜伽，18岁的一大成就在育仁实现啦～也希望在今后能够迈上更高的舞台，将瑜伽推广出去，希望自己在瑜伽的领域发光发热！！

打听很多瑜伽学院，可是不知道为什么？冥冥之中，有束光一直指引我的心向往育仁，所以，毅然决然的辞职，来到了这里育仁。

来到这里的第一天，二哥去接了我，人很好，很幽默风趣，不辞辛苦。我当时到这里已经是快十点了，来到学校，墨玲老师的等待更是深深感动，那么晚还带我去学校参观介绍，感觉到温馨和感动，有一次我难受，墨玲老师给我打好饭送到宿舍，特别特别感动，我流下了眼泪......

后来就开始了我的学习之旅，遇到我的班主任老师丁义龙老师，他的严肃，有责任感，耐心教导，像一位父亲一样呵护教导着我们，还有他的幽默风趣，更像一位父亲对待孩子的关心照顾。

还有我最敬爱的林琳校长，她的笑容和声音无形之中，就会给我们很多感染力，给我们讲了很多她的故事，给了我启发和感触，激励着我们做最勇敢的自己，朝着光的方向去奔跑。

更欣慰的是，我遇到了很多可爱的人，那就是我的室友们，她们给了我很多帮助和照顾，也给了我很多陪伴。 

练习，控制饮食，表面上可能只是一个减肥的事情，可慢慢的我发现它不仅仅是一个形象上的改变，更是一个蜕变自己的过程。

女生的前半生不一定属于自己，我们把时间贡献给了家庭和生活，更多时候忘记了自己。我们可以拥有美好的爱情，愉快的家庭生活，更可以拥有美好的自己，爱自己才能更好的爱家人。

体能课开髋，是我最害怕的时刻，心里总有一股憋着对抗的劲。也不知是哪个当下，这句话冒出在我的心尖:瑜伽就是对心变化的抑制！！确实如此，在那一刻我放下了那股对抗......

育仁真的是一个多元化的学校，会把学习-练习-实践有机统一的结合起来，让学员在日常生活中积累经验和技巧。这一个月的时间我们不仅得到了课本上枯燥无味的理论知识，更得到了珍贵的上台经验，以及与人沟通的能力。

丁老师不愧被称之为“丁爸”，不管在生活上还是学习上对每一个人都是用心督促，耐心引导。陆老师每一次回课都是那么认真。

在育仁让我又拥有了一个巨大的家庭。这个“娘家人”让我感受到我被这个世界深深地爱着，它真的是一所爱的魔法学校。我怀着一颗千疮百孔的心来到育仁，带着一颗热爱而幸福之心归去。

每天都被室友、老师、同学不同层次的关爱、温暖治愈。我是一个瑜伽小白，所以刚开始也彷徨、迷茫、自我怀疑到底适不适合做瑜伽老师，事实证明，经历过育仁老师精准扶小白，每个人都是可塑之才。我们要相信自己，相信老师！

读完这些发自肺腑的“表白”

感动在她们的纯真美好的师生同窗情中

沉浸在她们充实收获的喜悦中

恭喜育仁642期瑜伽导师班的伽人们

已正式踏上瑜伽传播之路

同窗35天，同行一辈子

勇敢前行~~