空中瑜伽益处
安全、简单、易学
反重力牵引脊柱延展
轻松倒立,效果显著
锻炼深层肌肉,加快基础代谢
结合舞蹈,优美,轻松,减压
课程大纲
1、掌握>150个低空以及地面动作;
2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排;
3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用;
4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用;
5、亲证核心的重点开发和技巧方法;
6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练;
7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练;
8、……
你想要身轻如燕吗
你想要美到起“飞”吗
想来点不一样的
就从空中瑜伽开始吧!
那么现在就可以行动起来啦
育仁邀请您体验反重力(空中)飞行的超棒感觉