空中瑜伽益处

安全、简单、易学

反重力牵引脊柱延展

轻松倒立，效果显著

锻炼深层肌肉，加快基础代谢

结合舞蹈，优美，轻松，减压

课程大纲

1、掌握＞150个低空以及地面动作；

2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排；

3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用；

4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用；

5、亲证核心的重点开发和技巧方法；

6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练；

7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练；

8、……

你想要身轻如燕吗

你想要美到起“飞”吗

想来点不一样的

就从空中瑜伽开始吧！

那么现在就可以行动起来啦

育仁邀请您体验反重力（空中）飞行的超棒感觉