瑜伽培训 025-85547116
空中瑜伽

空中瑜伽益处

安全、简单、易学

反重力牵引脊柱延展

轻松倒立,效果显著

锻炼深层肌肉,加快基础代谢

结合舞蹈,优美,轻松,减压







课程大纲

1、掌握>150个低空以及地面动作;

2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排;

3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用;

4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用;

5、亲证核心的重点开发和技巧方法;

6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练;

7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练;

8、……





你想要身轻如燕吗

你想要美到起“飞”吗

想来点不一样的

就从空中瑜伽开始吧!

那么现在就可以行动起来啦

育仁邀请您体验反重力(空中)飞行的超棒感觉

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