想当瑜伽老师?
那我们的体式功底肯定要杠杠滴
但是瑜伽小白当了这么多年的“小铁棍”
身体怎么能说软就软?
前屈下不去?姿势不准确?
秋洁老师来“助力”~
在老师的引导扶持下
吸气延伸,呼气
尝试着一点点下压
一点点触到自己的极限
你看,我们的鹤蝉做有模有样的~
倒立我们也在尝试中✊
努力做到啦!完美!
进入高级阶段啦
除了要完成日常的学习、训练外,
还多了一项让大家期待又紧张的任务:
模拟会员课
看!我们全员正在尝试努力下竖叉~
瑜伽
要用“心”学,也要用“心”教
这是一场生命陪伴生命的美妙旅程
身心合一,立足当下,不惧改变
将所思所想付诸行动
还自己一个有意义的生活!
伽人们,加油哦~