想当瑜伽老师？

那我们的体式功底肯定要杠杠滴

但是瑜伽小白当了这么多年的“小铁棍”

身体怎么能说软就软？

前屈下不去？姿势不准确？

秋洁老师来“助力”~

在老师的引导扶持下

吸气延伸，呼气

尝试着一点点下压

一点点触到自己的极限

你看，我们的鹤蝉做有模有样的~

倒立我们也在尝试中✊

努力做到啦！完美！

进入高级阶段啦

除了要完成日常的学习、训练外，

还多了一项让大家期待又紧张的任务：

模拟会员课

看!我们全员正在尝试努力下竖叉~

瑜伽

要用“心”学，也要用“心”教

这是一场生命陪伴生命的美妙旅程

身心合一，立足当下，不惧改变

将所思所想付诸行动

还自己一个有意义的生活！

伽人们，加油哦~