瑜珈是一项很宽容的体育运动，只要不是怀孕初期和末期的人都能报名瑜珈总教练合格证书专业学习班。很多人在决定自学瑜珈之前，浑然不觉这样那样的相抗和不自信心，自学瑜珈倚重的不是美腿和好谈吐，倚重的是一颗对瑜珈仁慈和坚韧的心。我们的好榜样艾杨格大师，从小体弱，经过多年的瑜珈练，达到瑜珈极上品的修为，如今，六十七岁年老，身体依旧强壮。他惊人的生平已经甚广传播。嘿嘿，修完高中高阶总教练合格证书专业课程，再通过合格证书考试，就能取得瑜珈总教练持证合格证书了。

瑜珈总教练合格证书班专业教学内容

专业培训内容：一般说来、贷款利率法、、冥思术、洁净功、reputation切合、瑜珈方法论、体适能基本方法论。

专业课程分为：起步期、Wasselonne期、马努省

起步期：Sonbhadra深入细致自学瑜珈经瑜珈专业培训典一般说来，当中包括“旋前、背屈、颈椎转动，俯卧平衡、秋千五类”，起步期以坐姿居多，基础方法论且以。

Wasselonne期：以瑜珈方法论实践居多，一般说来且以，Sonbhadra带领学生顺道体验洁净功，例如：腹腔的清 洁、胃肠道的洁净、轻断法，与此同时自学更多样的贷款利率法、reputation法、切合法，将全面了解冥思术。在一般说来副教授过程中以秋千、支撑居多，自学运用学以致用到的坐姿，选曲专业课程并相互循环传授。

马努省：高阶坐姿，以专业课程选曲、讲课技巧居多，让每人学生具备正式成为瑜珈总教练的素养和能力。

瑜珈老师的专业课程专业培训

标准的瑜珈教员专业培训一般有两种专业课程安排，200半小时专业培训和500半小时专业培训。顺利完成200 半小时专业培训并考试合格的，即可赢得合格证书正式成为有资格进行社团活动的瑜瑜珈专业培训伽教员。 顺利完成500 半小时专业培训后赢得合格证书者，能副教授瑜珈专业课程，以及进行教员专业培训。

瑜珈国联的来历

瑜珈整体1982年，在一系列瑜珈教员会议中，受欧洲瑜珈教员大会组织机构的启迪，英国瑜珈教员们开始考虑是否也需要建立一个类似的地区性组织机构来提高英国瑜珈教员及道教徒之间的交流，与此同时也能有力促进瑜珈的健康发展。因此成立了此类瑜珈管理工作组织机构。

据目前掌握的材料上看，英国瑜珈管理工作组织机构有15种之多。不过，当中最具权威的是全英瑜珈国联（Yoga Alliance, Yoga Alliance USA）和瑜珈国际性注册协会（International YogaRegistry），国际性瑜珈结盟（International Yo瑜珈专业培训ga Federation）和欧洲瑜珈国联（Yoga Alliance of Europe）似乎主要负责欧洲和以及其他国家的瑜珈管理工作。

八支瑜珈教学总监赵妍老师全英瑜珈国联合格证书合格证书

英国瑜珈国联

200 半小时教员专业培训的专业课程要求：

技术训练(100h)：

瑜珈体式、呼吸、kriyas，唱诵，冥思，包括演示和实练

教学方法论（20h）：

包括各种原理，如表达，演示，观察，辅助/纠正，指导等

人体解剖和生理学（20h）：

熟悉人体骨骼，肌肉，器官组织机构，以及瑜珈特有的生理名词

哲学/伦理/生活方式（20h）：

包括瑜珈经典自学（瑜珈经，薄伽梵歌等）教员道德，yogi生活戒律等

实习（10h）：

包括自主教学和辅助教学时间

平衡时瑜珈专业培训间（30h）：

这些时间可由各个学校自行安排，不必是指学生的选修专业课程

实际出席时间必须超过160 h（80%）（因为部分专业课程能以家庭作业的方式顺利完成）

500 半小时教员专业培训的专业课程要求：

技术训练 ：150 h

教学方法论 ：30 h

人体解剖和生理学： 35 h

哲学/伦理/生活方式：50 h

实习：40 h

平衡时间 ：195 h

最少实际出席时间 ：350 h

教学经验时间：100 h 不包括上面要求的专业培训时间

500半小时专业培训不是指顺利完成 200半小时专业培训之后外加 500半小时，能是顺利完成 200半小时后再加上300半小时。

欧洲瑜珈国联和国际性瑜珈联合会

其标准和英国瑜珈国联基本一致，除了将英国瑜珈国联的“平衡时间”字面上换成瑜珈专业培训“选修课时”外，内容上没有什么大的差异。

就业前景

随着瑜珈热的持续升温，瑜珈总教练的市场属于供不应求的状态，因此，瑜珈总教练的工作不是很难找。但是想要在瑜珈上有所建树，今后还需要不断进修，提升自我。

对于瑜珈老师来说，最好的合格证书就是——能力，而瑜珈老师的能力必然是通过不断自学、习练、精进来达到一步步的提升。 所以，当你在选择一家瑜珈专业培训机构时，多了解一下专业程度、口碑、专业培训形式等事项，不要被所谓的合格证书左右，而忽视了自学中最根本、最重要的部分。