有关瑜珈危害的这个热门话题前段时间时常被说起，实际上，这的确是一个需要倚重的热门话题，瑜珈危害也如果被倚重，上面他们来看一看危害是是不是出现的，具体来说来看一看危害的类别：

危害类别

1.胜过你的无限大会增添间接的危害。

2.引发/减轻未知或未明的软肋。

现在他们可以说，练灵修将有利于防治1型受损。不过，不论他们何等“留神”地练，他们依然会即使未明的软肋(危害类别2)或多次重复姿势导致的暗藏的长年软肋(危害类别3)而丧命。整座事显得比较繁杂，即使危害类别3会对危害类别1和2导致负面影响。危害类别2会对危害类别1导致负面影响。因此在瑜珈练中，用“灵修”练只会增加部份危害。

因此练灵修并瑜珈专业培训不一定会增加第三种危害。由于第三种危害会引致第三种和第二种危害，根本无法得出结论这样的推论：用灵修练不能对增加危害导致关键性负面影响。

危害何来？

更要补足一点儿，实际上即使丧命出现在圣埃蒂安德中，并不意味著它是由圣埃蒂安德引发的。如果你的下腹部痉挛，去疗养院看辨认出你的腰椎注重，不一定是练引发的。可能而已圣埃蒂安德练阐明了存有的问题。

坐姿

接着是圣埃蒂安德，或是圣埃蒂安德这类，它是一连串繁杂的体育运动，以相同的速率和强度完成。圣埃蒂安德这类具有给组织和神经肌肉模式增添积极变化的潜力。但它们也有可能巩固或加剧现有的失衡。

谈论瑜珈受损，他们必须考虑他们真正在谈论的东西，瑜珈和圣埃蒂安德是有区别的。圣埃蒂安德也许是瑜珈练的一种技巧，但是圣埃蒂安德这类不一定是瑜珈。换句瑜珈专业培训话说，实际上即使你能把腿放在头后或是做更高级的圣埃蒂安德，并不意味著你是更高级的瑜珈师。

如果不创造一个环境，就拿某种罕见的危害作为瑜珈危害的例子，这是不公平的，也是不现实的。它引致人们认为人们总是这样丧命，而事实并非如此。