甚么是瑜珈保健？

保健是利用育苗或自然现象的力学不利因素推动作用于吸收系统，使之造成不利的化学反应，达至防治和化疗病症的目地，使皮肤得到康复体能训练化疗。有名的中医、拔罐、理疗就是有名的保健控制技术。透过对局部性的直接推动作用，和脊髓、脑脊液的间接地推动作用引起吸收系统化学反应，调整新陈新陈代谢，明显改善膳食新陈代谢，提高免疫系统机能，控制脊髓系统机能，推动组织复原，因而消解病原不利因素，明显改善病理学过程，达至医治目地。

保健和瑜珈紧密结合，就成了两套系列产品的练方法，其中主要包括保持某一皮肤坐姿，对皮肤局部性造成推动作用；透过吞咽练减少术后机能，推动脾脏新陈新陈代谢，明显改善吸收机能，减少皮肤抵抗力；透过绝食冥思，明显改善脊髓紧张，减轻压力，以及长期恐惧或抑郁症造成的皮肤和内心深处病症。

也正是随着药理学瑜珈专业培训和社会学的发展，人们发现皮肤的病症和环境、情绪、生活习惯、遗传基因等等都有关系，往往皮肤的病症会引发心理病症，也会因为心理问题进一步减轻皮肤病症。所以瑜珈的保健控制技术也在逐步提升，更全面和细致地对皮肤（主要包括关节骨头、反之亦然、吞咽习惯等）进行更为整体的观察和体能训练。

保健瑜珈的推动作用

保健瑜珈专业课程透过对吸收系统生理痉挛复原（如肩颈，胸骨、颈椎等），

对心理问题弯果（如恐惧、抑郁症等），

对心灵发展潜力开发（如心智，梦境等）透过意识紧密结合瑜珈吞咽，圣埃蒂安德紧密结合各类心法基本要素，达至心灵调愈目地。

保健不是医疗保健，并不可以咽炎

有很多人盲从瑜珈，尤其是练武一两年的人。为甚么这么说？没接触过瑜珈的人基本上皮肤有伤痛单厢去医院做个检查，但瑜珈专业培训是练一两年的人，因为皮肤的练的过程中有明显改善，所以皮肤如果再出现甚么伤痛她们都相信瑜珈肯定有办法解决。于是就会问老师“老师，我腰痛，有没有哪个圣埃蒂安德能减轻，我回家可以练练。”

瑜珈的确有保健的机能，但是首先你要知道病因是甚么，所以遇到问题的第一步就是去医院检查，如果医生无法确诊，或者在医生的建议下去选择适合自己的调整方案。

简单来说，保健瑜珈就是理身疗心，

心灵自我调愈与自愈机能的修为复原！