甚么是瑜珈保健？保健是物保健法的简称。保健瑜珈是透过恰当练瑜珈来调养心智的形式，与此同时防止不恰当的练瑜珈对皮肤增添的危害。

保健瑜珈内容包括瑜珈解剖学生物学，吞咽绒假，哈他洁净法，reputation法，瑜珈饮食习惯，十四经脉与瑜珈圣埃蒂安德，瑜珈经典之作圣埃蒂安德探究，常见疾病的瑜珈治疗法等等。

瑜珈保健，使得他们能认知如何利用瑜珈的形式，相关联消化系统有关潜在性和存在的一些病症，进行系列产品的综合调养；瑜珈从不是一类完全的化疗体系，但瑜珈能给他们提供一类心智身体健康的技术和形式，他们能利用然后改善他们的身体健康，防治病症和控制化疗病症。

透过瑜珈保健转变他们对病症和痛苦的观点，这样它们能成为灵魂道路的一部分，一类发展皮肤智能化和获得睿智生活的形式瑜珈专业培训和手段。

保健的目地

瑜珈保健将瑜珈练视作一类化疗旅途，透过亲皮肤验，来认知瑜珈的本意：唤起精神热量——他们最基本上的无意识，进而增添皮肤和觉悟的平衡。但当暗含保健目地去练武瑜珈进而形成的瑜珈保健，无论是皮肤上还是精神上，都具有对病症的有效防治和远距康复训练的促进作用。

在防治的与此同时，也有化疗的促进作用。特别针对相同的病症有相同的练;特别针对相同的身体健康有关问题有相同的特殊基本功。为了更好的学习和认知瑜珈保健，人们需要有基本上的瑜珈概念。瑜珈的化疗形式与药理学、科学形式相同。消化系统中国共产党有四个微观：(1)皮肤层;(2)热量层;(3)觉悟层;(4)睿智层;(5)大悲层。瑜珈保健集中促进作用在皮肤的各个微观。

保健的益处

许多罹患各种高血压症瑜珈专业培训的人经过经年累月的药物化疗没有达至令人满意的药效，因此失去了治好病症的信心，也有一小部分罹患各式各样高血压的患者，在试著瑜珈保健2-3个月后，达至了长久的化药效果，减轻了自己的顽症，如高血压、急性、高血压、肠胃失调、贝唐等各式各样高血压。

系统地有规律地在瑜珈老师的指导下练瑜珈圣埃蒂安德、Pranayamas、mudras、冥想以及养成规律地饮食习惯习惯，这些会帮助消化系统很有效的建立起各个部分的肌肉群，增强腺体、神经功能等等。净化灵魂、建立身体健康积极的生活态度，消除皮肤和心理上的躁动与不安。镇定心智，达至平和的生活状态。

如何去学习保健瑜珈呢？他们需要做哪些准备？其实上升到“疗”这个字的时候，他们的态度要比一般时瑜珈专业培训候严谨的多，因为你需要对你和你的学生负责，不可大意马虎哦！

如何学习保健瑜珈

第一步，首先要马步扎稳。

这句话的意思就是对瑜珈你首先要有多年的学习和练的经验，在理论和实践上你能明白瑜珈是怎么一回事，各种练形式能根据相同情况信手拈来，这是你在开始学习保健瑜珈。

第二步，学一下消化系统解剖学的课程，吞咽方面的课程。

其实如果说单纯之想做一个简单的瑜珈教练其实并不需要学习消化系统解剖学的课程，只要做好第一步就能了。但是涉及到保健，就相当于你要做半个医生，那对消化系统你不能不了解。而且他们也知道吞咽的力量是很强大的，所以吞咽你也要懂。

第三步，这步其实会打翻一般人的积极性。

就是你需要有十年八年的磨练，这些年你的经验，你学瑜珈专业培训习的东西成为你骨子里的东西的时候你才能称得上是一位瑜珈保健师。而且建议你还要懂一点心理，因为很多人做不到出了皮肤上的原因，心理方面也是需要你去疏导的。