练瑜珈，要努力做到几点：

没媚俗的心

没强制性的心

没小阴柱的心

常因法门的心

常因钟吕的心

天地万物存爱的心

正直不贪的心

行事著眼的心

你努力做到了吗？

在练瑜珈操作过程中，别太恭维他们去争抢简而言之圣埃蒂安德的气压，冲拼的动力系统反倒会弱化你的人格对皮肤操作过程的交互。

随著天数的重大进展，最终目标大自然会达至你须要的效用，过分的烦躁而会造成松懈则会让人舍弃瑜珈。

瑜珈心灵的结合点，常常不是坐姿怎样做的国际标准，而是做的操作过程中若想让心灵赢得欢乐与积极主动

。

有姿有势并不是瑜珈的目的，懂得对自我控制才是瑜珈的真谛；瑜珈的坐姿只是为了让我们能感受，其中的种种美好和乐趣而已。

所以，练时放的轻松一点，欢乐一些，欣赏一下他们感悟瑜珈的大自然之美。

真正圣埃蒂安德之美，不瑜珈培训在身形，不在国际标准、不在辅助，而是正直大自然，是制感神韵。外表之美一定由神韵之心而感而发，由此，人人可得瑜珈之美。