公益活动中，充斥着排解嘹亮的音乐创作，瑜珈发烧友们展开了延展、转过身等瑜珈姿势，现场表演瑜珈手艺。

陆上瑜珈是一类技术创新的体育运动形式，它将陆上体育运动的基本概念与一些熟识的瑜珈坐姿别出心裁地紧密结合在一起。透过相互配合骨蒸吞咽，能利用浮力对胃部、粘液、眼部、关节、骨头展开理疗、抬升、擦拭，从而达到收紧敛、减轻烦躁的效用。

练陆上瑜珈消化系统必须完全收紧，能协助我们专业委员会收紧和分散目光，对强化均衡的体能训练也很有协助。透过练能强化关节精神力量、耐久和术后机能的体能训练；在水底公益活动需要比海岸线上十倍的瑜珈专业培训热能，不仅能耗用累赘的碳水化合物，膨胀关节，锻炼身体，还能强化术后机能，增加氮气、甲烷和血浆的运载。这种水底体育运动采行的无氧体脂形式，对于控制超重代谢，减少超重也有重大进展。

举行此次陆上瑜珈公益活动是为了散播一类更为身心健康的幸福家庭健身活动形式。科折粉宣传品瑜珈体育体育运动，刮起半程爱好瑜珈、享用身心健康的风潮，更快地推动体育产业贴近生活。