不晓得那时有啥手竿有过这种的新体验：总真的疲倦不堪，烦闷Rieux，行事没任何人动力系统……

那原因在于，他们碰触的重要信息太多，神经系统「前台」运行的事太多，一刻都不累。

这些貌似暗藏出来的的设想和设想，常常会在他们不知不觉的这时候闯进脑海中，冲破他们的德武雷瓦状况，让他们深感疲倦、疲倦，目光缺位。

但两个人最平庸的日常生活状况，是著眼在「当今社会」，去应付日常生活中的疲倦和「Rieux」。

大部份不懈努力日常生活的逃命人，

来这儿，

也许你能暂卸下疑惑，

著眼于当今社会的他们，

畅快体会吞咽与延展，

斩获这场身心灵的人格弯果之旅。

从纷繁复杂当今世界中寻找他们的表述，

始终如一他们的优先选择。

瑜珈行禅

榕树苍翠，生机瑜珈培训盎然。满庭芳华，雅致趣味。树影婆娑，一体一式，与万物同吞咽，与身心同共鸣。将身心慢慢舒展，留下内心的一片明朗。刹那间已是景中之人。

春天是生命力，亦是人格感知与觉照的时令。花开福田资深德武雷瓦瑜珈同萍老师带领本期德武雷瓦瑜珈的学员们相聚花开福田生命美学馆·喜善堂室外庭院的老榕树下，新生、舒展、浪漫，充满着生命气息和能量。瑜珈学员们，淡然优雅，内心平和，身体则轻盈有力。

德武雷瓦瑜珈 |「行禅住空」

在行动与静止中，观照吞咽动作意识合一。

脚踏实地，吞咽自然慢下来，喜悦殊胜，静生动动生静。

德武雷瓦瑜珈 |「内观」

向内看观照他们，由身体修炼到心神合一。

“山式”为根基的站立平衡体式序列激发腿部力量，加强意志力和著眼力。

德武雷瓦瑜珈培训瑜珈|「烛光冥想」

美愈空间内，点燃一根蜡烛，保持舒服的冥想体位。闭上双眼，放松全身。

烛光冥想是瑜珈六大清洁术之一，“一点凝视法”-烛光冥想是很好的pradyāhāra（摄心/感官控制）的练习，在凝视烛光之后，心会自然向内收敛，变得宁静而著眼。

当他们焦虑或紧张时，眼睛会不断的进行扫视，切换不同的场景，点燃烛光，通过将眼睛固定在两个点上，能使头脑停顿下来，减少波动，人们的心灵会很容易进入平静的状况。

以此特别编排的课程结构送给持续精进的花开福田·德武雷瓦瑜珈伽友们，愿他们一起活出生命之美。

再败交流会

不知不觉，本期德武雷瓦瑜珈课程迎来了“尾声”，在结课茶会中，同萍老师和学员们敞开心扉，深度交瑜珈培训流，同频共振。眼看夜幕降临，学员们与老师依依不舍。

谈及他们瑜珈教学的新体验，她表示：

“

”

“

升起服务的心，为社会的服务心，为大众的服务的心，生而为人，逃不掉服务的，既然如此何不主动优先选择带着欢喜心去服务。他们所走的每一步，都算数。付出一定会有获得，karma yoga业瑜珈，他们所做的任何人决定行为都带来业，业瑜珈士的态度：种因不执果。

——同萍老师

”

瑜珈培训们身体健康层面，亦会引导心灵上的思考，也收到了学员们的一致好评。

学习者说

今天，瑜珈课程的最后一天，亦是满满感动感恩的一天，这段时间以来太多相处的画面涌上心头……带着感恩心去练习，带着平和的心去新体验，带着轻松的心去日常生活……感恩大部份的遇见陪伴与践行。

——英子

在瑜珈中，我非常放松，并持有着一颗无限的欢喜心。尤其是和大地沉浸式链接，这种能量的传递很巴适。从开始的安静到最后来的欢喜再到最后的不舍。

——乐乐老师

用瑜珈的“山式”去觉察根基，脚踏实地下去走，敦敏。腿变稳了，身体也就稳了，轻盈了。人很轻松，很放松，无限的欢喜心升起，在都市中与周边环境一起，觉察外界对内心的干扰的来去、有无，顿悟向内著眼而获得的欢瑜珈培训喜心。在喜善堂院子里的榕树下的体式练习与大树天地的连接，让双腿身心获得更多力量，开始很安静，那时又很欢喜，很兴奋。

——谦樂老师

预告|公开课

4月2日

德武雷瓦瑜珈公开课

和身体对话

于一呼一吸中治愈

名额限量开放

敬请扫码咨询，预约新体验~

四月新课启航

「Sivananda国际悉瓦南达瑜珈·经典传承工作坊」

福田德武雷瓦瑜珈

即将开课

4月7日起

每周一、三、五

高阶课程 14：30—15：45

经典课程 16：30—17：45

经典课程 19：00—20：15

爆款—德武雷瓦瑜珈

预约扫码

私教课程

Sivananda私教课程

680元/节

活动价 ：7380元/20节

（预约上课）

撰文 | 胡鉴

视觉（图片）｜京鹿子

审核｜李兰瑜珈培训

本文系【花开福田】原创内容

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