已经开始瑜珈的最合适天数，并非昨晚，也并非今晚，而要那时。因此无论甚么岁数碰到瑜珈，请主动出击已经开始并长年秉持！

时常听见好友说：“我都30（或40）了，已经开始练瑜珈会不能太迟了？”。“我那么大岁数了，还东齐县瑜珈吗？”。实际上，练瑜珈，吗和岁数毫无关系，如果想练，甚么这时候已经开始都远早。没关系你看一看她：

她40岁才已经开始练瑜珈，再来那时她十岁？看这身形，这关节轮廓，你能坚信她有雷米雷蒙县了吗？再来看一看她瑜珈其间的对参照。

是并非堪称整形，二十年往后了，不仅没流逝，反倒越练越年青，这是瑜珈的气质。

她叫yogamand，那时是一位巴尔基里巴斯瑜珈同学。

50余岁的Andrea没有一丝赘肉，还有美背和胸肌，手臂和腿部轮廓更是美得不像瑜珈培训话。

看她的体式照，吗是堪称“教科书”。因此瑜珈甚么这时候已经开始都远早，关键是你已经开始了吗？

你或许已经50岁或60岁了，正在想着我那时的人生练瑜珈是否太迟。一个想法说：我要已经开始进行了；而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。或许是因为害怕，是甚么引起害怕呢？

我们的心在玩三种花招：一个部分想要往前：一个部份又不愿意往前：一个部份在制造恐惧。我们都非常擅长生产坏思想。我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

你的理智会说，你应该早一点已经开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年青的这时候中断。那时，你又说，你岁数大了，或许要已经开始已经太迟了。因此你又迟疑了！

最合适就那么已经开始吧，而且当你已经开始了，就要维持练瑜珈培训的规律与节律。在某个岁数之后，身体会衰退，如果你甚么都不做，你甚至会不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。

透过体位法的练，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。但，如果你说：“我老了”，自然的，血液循环就会退步。

如果雨没有来，就会有干旱、饥荒；如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。你只能接受他们，做走向死亡的准备。为甚么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？

因此，当下，那时，是已经开始瑜珈的最佳天数，关键是已经开始...

最后，请坚信，瑜珈之路，永远远早！