瑜珈作为三个曾经助推瘦身风潮的体育运动，许多人相信都听说过瑜珈在瘦身的操作过程中起到的作用。而在瑜珈的专业课程当中，也有着针对不同部位瘦身的瑜珈操。而只要提到“瑜珈”这三个字，协进会不积极主动的想不到年轻女性和中高档社会群体，想不到她们飘逸的曼妙和强大的气势。甚至在我们第一印象中，练瑜珈的人都有三个相同的个人风格，那是瘦和美。

但今天小贴士就要冲破你们一直以来对瑜珈的第一印象了，即使并非大部份的人都能用身形来证明他们练过瑜珈，也并非大部份人都能把练过瑜珈的结论展现在他们的身形上面，但练瑜珈却真的可能够让人感到心智的畅快。

22岁的Dana Falsetti原来是三个300斤的小粘冠。当年还只是三个10岁孩子的Dana就早已奔走在瘦身瑜珈专业培训的道路上了。造访瘦身中心，参加过训练营，也请过商业机构总教练，但最后的结论都是以失利收场。

而且长期的营养不良令Dana 完全忍受不了食物的驱使，虽然双亲对她的饮食习惯也给予了许多的规划，但她还是无法控制他们美食家的其本质。经过极短一段时间和营养不良的对付之后，Dana和双亲都早已对她营养不良得状态则表示了放弃。

但一生是那么不可预测。在一次非常碰巧的情境下，Dana认识了一种叫“瑜珈”的体育运动，她一刹那就被瑜珈习有的科藤吸引了。于是，从此Dana便一枪无法挽回地开始了他们的瑜珈成功之路。从刚开始的“痛并欢乐着”，到那时的沉迷于和爱好。

Dana则表示，瘦身并并非他们圣戈当斯区瑜珈的原因，而是可以在瑜珈中享受和现实中不一样的慢节奏瑜珈专业培训日常生活，才是她觉得不已欣喜的事情。即使在练瑜珈的操作过程中她不但能思索一生，还能撇开在现实中的大部份苦恼。

Dana即使在网络上记录他们的瑜珈日常生活，creates了颇畅销的瑜珈老师，上了周刊宣传照，成了爆款。那时Dana不但有他们的瑜珈课后，还出了书，成为了INS上最畅销的瑜珈总教练之一。Dana说：”既然做得好妩媚的宝儿，做三个自信心、灵巧、健康的疯子也不错，疯子也有无穷可能。“

瑜珈专业培训的姿势，倒立、劈叉样样都行。

Stanley直言他们是个“胖女人”，但她对他们的身形持积极乐观的态度，并想通过他们的经历，鼓励那些和她一样身形丰满的人，证明人人都能成为瑜珈爱好者。她试图告诉人们，瑜珈无关体重，不要过多在意他们的体型和他人的目光。