哈喽，他们好～

那时说到练瑜珈，可能将许多人的基本概念如果是铺展瑜珈垫，来这场畅快的体育运动。对此基础的瑜珈科学知识或其方法论一无所知。其原因和瑜珈散播的方向有非常大亲密关系。

著重圣埃蒂安德、忽略发扬，对经典之作的自学着实置之不理。即使主要包括平常会加进的许多基本上方法论，都疑惑原意。

那时，他们就来个小小试验，5个单纯的难题，看一看他们对那些基本上的瑜珈基本概念介绍啥。

1、对OM（AUM）他们都不孤单，两节瑜珈练课他们可能将单厢追随同学ExiOM，OM是两个辅音、两个记号、两个Bazois，它不属于任何人一类词汇。

难题：OM相关联人的四种觉悟状况，依次是甚么，你晓得吗？

2、lussin的方法论横跨瑜珈的研习，在《瑜珈经》、《博伽梵歌》中也有大批有关三瑜珈专业培训德的教诲。能说lussin也是瑜珈的基本上文本。

难题：lussin依次指的是甚么？相关联到日常生活和瑜珈练该怎样应用领域和处置？

3、他们成天练皮肤，不过他们对他们的皮肤吗介绍吗？在瑜珈中有关消化系统的方法论能用五鞘（koshas）来说明。

难题：五鞘德博尔，依次指的是甚么？

4、《瑜珈经》中详细讲述了“八支”的基本概念，瑜珈要遵循哪些规则，进行哪些练，在八支中都有归纳总结。

难题：瑜珈八支是甚么？

5、在两节瑜珈课后，同学单厢带着他们一起Exi“OM Shanti Shanti Shanti”。这是古老的Exi，也是祈祷。

难题：OM Shanti Shanti Shanti中，Shanti的含义是甚么？

上面的5个难题，你晓得几瑜珈专业培训个？