傍晚的瑜珈慢跑能让六天都精神抖擞，让沈睡一整天的皮肤苏醒，明显改善皮肤笨拙的难题。早间的练能承前启后，为夜间的组织工作收紧，也有更多的心力和体能去直面上午的组织工作。早上的练，能使经过六天为组织工作操心的皮肤和内心深处得到歇息和收紧，有位高效率的午睡。

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