瑜珈像一两本书

光看宣传照时

曾幼稚地把它当作几项体育运动

瞥见细看如斯才辨认出裂稃日月

瑜珈对一生的益处

远超他们的想像

曾误以为，瑜珈关上的是皮肤

练着练着才辨认出

它也关上了洞察力，更关上了心

瑜珈让价值观结晶，让灵魂再生

曾误以为，瑜珈圣埃蒂安德就这些

练来练去都一样

练着练着才辨认出

初练瑜珈，追求难度和花式

再练瑜珈，寻求精准和效果

还练瑜珈，钟情呼吸和冥想

重复的是圣埃蒂安德，不同的是心境

曾误以为，练瑜珈需要天赋

练着练着才辨认出

练瑜珈就像筛子

先筛掉三分钟热度的人

再筛掉心浮气躁的人

最后留下内心强大的人

在瑜珈里，“剩”者为王

坚持下去，终将迎来美好

曾误以为，瑜珈解决的是身材难题

练着练着才辨认出

它解决的是一生难题

带给他们一份一生的笃定

年轻时不拖累生你的瑜珈培训班人

年老时不拖累你生的人

曾误以为，瑜珈练的是圣埃蒂安德

练着练着才辨认出

瑜珈真正练的是心

一颗随遇而安的心

用一生去“研读”瑜珈这两本书吧

它会为你开拓出一个更广阔的世界