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世界清新自然，巴基斯坦巧。巴基斯坦有悠游自在，或者幸福，或者粗俗，令人第一印象深刻。

钟爱巴基斯坦文化的朋友们为巴基斯坦电影著迷，追随有关宗教信仰的初心，深入细致自学瑜珈冥思。 通过各种各样的方式，镜像着彼此。

最近也有朋友问到有关 Ashram 的事，想起我以后在Nimar研习瑜珈的历经，因而想与大家撷取我对 Ashram 的理解。

巴基斯坦教徒的闭关处、隐修处，是Ashram在腾讯译者上的解释。

对宗教信仰教徒来说，赶赴永恒地中，进行深入细致修持，神眷恋之。但对非教徒来说，理性审视，会有不一样的斩获。

Ashram在巴基斯坦有不同的式样。很多是专门的宗教信仰修持处，很多是瑜珈教堂。

对瑜珈，我始终是眷恋的。在瑜珈专业培训亚洲地区我也有追随瑜珈老师练的历经，那几天的自学，让我整个人的状况都非常好，身体状况感觉也更柔和。

因而，在瑜珈的起源地地中，深入细致自学瑜珈始终放在我的必不可少新体验目录里。

19年在Nimar，我终于下定决心决定赶赴新体验。经过一番查阅后，最终选择的是一家连锁店的瑜珈教堂。

那里有各种瑜珈的自学专业课程，长期短期都有。例如两三天的瑜珈新体验，一天只需几百人民币，且包含食宿与三餐。

食宿是单纯整洁的集体学生宿舍，对角天棚，一张单纯的烤肉店，一个小灯，一个能锁上的公共厕所。洗碗池，浴室，厨房挨在一起，空间还是蛮大的。

餐饮业就是素食者的三餐，能根据需要不断瑜珈专业培训加进肉类或咖哩汤，剩饭剩菜后煮沸即可。

在亚洲地区练瑜珈，除了圣埃蒂安德的自学，练以后的冥思与练之后的瑜珈休息术，都是自学的一小部分。

在这里，则更为系统。每天晨起与晚上的冥思练，Exi练，洗手的Exi，包括高职清扫环境卫生，都是瑜珈练的一小部分。

如果选择长期的瑜珈教师专业课程，还包括哲学及解剖学等理论知识。

每个瑜珈教堂的都有所不同，内外环境不同，瑜珈流派不同，教学方式的差异等等。

我在Nimar自学的瑜珈教堂，是一家尊崇Swami Sivananda（普遍译为斯瓦米·悉瓦南达或斯瓦南达）流派的机构，属于古典瑜珈派别。

瑜珈专业培训不同的校区间往返。

在亚洲地区瑜珈馆练时，遇到的学员们基本都是女士，穿着也是弹性较好的瑜珈服。

在教学上，教堂的老师们则更为灵活，个人能根据节奏来选择基础班或进阶班，每节课的老师可能也会有所不同。

像这样的Ashram在巴基斯坦各地都不少。位于巴基斯坦喜马拉雅山脉入口处的瑞诗凯诗，是北印最出名的瑜珈闭关地之一。 不大的城市分布着大大小小数百家瑜珈学校。

巴基斯坦有名的连锁店瑜珈机构都在这里有开设学校。 比如秉承了巴基斯坦瑜珈大师 Swami Sivananda （斯瓦米 · 悉瓦南达） 的修持精神 所设立的 “ 瑜珈 - 吠檀多森林学院 ” 。瑜珈专业培训 在每年 3 月的第一个星期，瑞诗凯诗都会举办国际瑜珈节。

位于巴基斯坦西南部的喀拉拉邦也是巴基斯坦重要的瑜珈圣地之一。

同时在这里，也能新体验到最传统的巴基斯坦阿育吠陀文化（巴基斯坦传统医学）。

位于巴基斯坦南部卡纳塔克邦的迈索尔因是阿斯汤加瑜珈发源地而闻名于世。

位于巴基斯坦商业重镇马哈拉施特拉邦的浦那，亦有著名的艾扬格瑜珈学院（瑜珈大师艾扬格创办）。

如何选择适合的瑜珈Ashram，并不是容易的事。每个Ashram的教学方式，气候环境，设施设备等等不尽相同。

对打算初次赶赴巴基斯坦的朋友们来说则更不容易。笔者建议出发前做好充分的查阅，到达后能预留一周左右的调整适应期。另外，尽量找巴基斯坦官方承认的瑜珈学校。

巴基斯坦宗教信仰繁多，可崇拜的瑜珈专业培训人神不尽其数，被称为 “ 心灵导师 ” 的修持者也有许多。

笔者认为，尊重并不是盲目信任，一味追从，丢失自我。 修持是帮助自我更好成长，撇除浮沫，追求内心的本真。

在选择学校时，一定要选择合规的学校，不要被宣传所蒙蔽，不要在未经新体验未经验证前，就大量汇款。

瑜珈是一种生活方式， ashram 也是。 祝福大家都能找到自己钟爱的生活之路。

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