2023年3月26日，由南京市健身瑜伽运动协会主办，南京育仁瑜伽学院承办的“首届南京健身瑜伽共创大会”圆满落幕。

大会三天，来自全国各地共100多名瑜伽老师和馆主们齐聚这里，12位名师、大咖带来异彩纷呈的课程。透过三天密集的课程和活动呈现了一场峰会盛筵，为此献礼瑜伽行业，共同展望2023年瑜伽行业新未来！

本次大会究竟有着怎样的惊喜？

接下来小编带你一起回顾下

大会现场炽热的精彩瞬间

第一天内容回顾

杨嘉老师

内观流&高效私教秘

亲自示范自编曲目动作

杨嘉老师分享了瑜伽动作理论，如何经络能量和祛除湿气，讲解瑜伽动作对身体状态的针对性改善，介绍人体肌肉群的分布，并演示发力位置。

课程的最后，大家在充满韵律感的音乐中回顾整套自编动作，收获满满。

季杰老师

瑜伽馆的运营设计和结构稳定

实现场馆的自动化运营，解放老板

季老师选取了运营瑜伽馆的三方面讲授逻辑和方法：第一，有清晰的运营结构和岗位权责；第二，需要通过数字化运营的方式打造可持续盈利的场馆；第三，通过机制和管理，打造铁军团队。

最后，季老师送给大家“经商12字真言”——道与术、取与予、利与害、常与变、方与圆、生与死。

郭剑峰老师

用场馆的数据化管理让业绩稳定

从系统性和产品化打造专业性

郭老师从八个角度解读瑜伽场馆的稳定运营。根据已具备的条件做项目定位，根据市场和学员做性价定位，根据自身情况团队定位。同时，强调注重线下和线上推广的两大渠道。

高一仁老师

数字化全域营销

给瑜伽馆带来的机遇和挑战

私域流量运营的本质是客户关系管理

高一仁老师从模式、速度、能力、价值四个角度深度解读“什么是数字营销”，利用数字营销“公域做声量，私域做运营”。

分享如何通过抖音平台放大场地和个人，利用抖音生活服务商家服务获取流量，并带现场参会者上手操演。

第二天内容回顾

伊杺老师

颂钵疗愈与身心整合

优美的声音是治愈人心的良药

伊杺老师指出颂钵能发出接近万物源头的声音，引领大家进入潜意识，迈进向内探索的大门。

现场带领学员们感受各种钵体深沉、绵长的声音，大家都坐直闭目，感受正念。

宋婷婷老师

孕产呼吸与修复

感受骨骼和肌肉的流动

针对孕期损伤问题，宋婷婷老师提出了呼吸法对于修复的重要性。

所有学员根据宋婷婷老师的指导，在呼吸和动感音乐中伸展身体，感受骨骼和肌肉的流动。

科雯老师

舞韵瑜伽教学与编创

享受肢体与心灵的舒展

科雯老师向学员们强调，瑜伽老师必须具备调频能力、共振能力和共情能力，分享她编创舞韵瑜伽中的六大体系和呈现形式。

在科雯老师的教学下，学员们跟随着舒缓的音乐，认真专注地学习各种体式，尽情延展身体、活动关节，展现伽人的魅力。

夏婵老师

欧美曲线力量塑形

10天内就能练成S型魔鬼身材

夏婵老师介绍道，通过系统的训练10天内就练成S型魔鬼身材。但在练习时，为防止腰酸腿酸，要避免这些错误动作：进入动作时屈膝，屈髋时骨盆前倾或后倾等。

紧接着就是课堂训练，老师先带领学员们激活梨状肌，接着进行屈膝、外展、内收、双侧屈髋、伸髋等动作的整体串联。

林琳

馆主共创研讨会

大家自动围坐

是无需刻意的感召

林琳校长在三年的疫情中对育仁瑜伽学院的发展进行了更深入的思考，期待与更多人同行。针对如何开设瑜伽馆，林琳校长也给出针对性建议。

一同陪伴的郭健老师回忆了自己遇见瑜伽的机缘，在与乳腺癌共舞的20年中，她依然没有放弃对瑜伽事业的耕耘，继续生命关怀教育。这些年来，她一直坚持在传播瑜伽的路上。

第三天内容回顾

孙飙教授

阳康归来瑜伽运动对策与训练

科学健身体系

通过运动金字塔 ,孙飙教授详细清晰地说明新冠后如何恢复运动要点。通过案例分享和生动活泼的讲解，进一步丰富大众科学运动的知识，使大家更加了解科学健身的意义和作用。

最后总结科学健身的自我掌控体系，运动是因人的因素不断调整的、适度是最合适的、恢复是首要的，科学的锻炼需要循序渐进和量力而行。

景志强博士

超短波与运动损伤修复临床应用

感受腹横肌持续收缩

景志强博士说明运动学上产生“代偿”的原因：久坐——腘绳肌紧张——脊柱代偿——下腰背疼痛，讲解神经对肌肉的控制，如何改善腘绳肌紧张和超短波的临床应用。

通过视频演示腰椎的稳定性和核心训练，现场引领大家手放肚脐和腰椎，做胸式呼吸，感受什么是腹横肌持续收缩。

郭健老师

悦舞生命——脉轮舞动

七十岁的郭健前辈满身能量充满激情与力量，在下午三个多小时里，她带领大家放下头脑，放下控制，直面心灵，跟随内在的能量带领身体的动作，全身心舞动。

郭健前辈向大家讲解脉轮能量，在舞动的过程中疗愈自己，活出生命的本质，演演绎一生最美的状态。

她说：“我把每一次课程都当做生命的谢幕来对待，只是这场谢幕进行了20年，与癌共舞20年，未来10年我还会按照这样的节奏走下去，舞到80岁！”

这次大会，她们有话说

活动结束后，拿起手机，才发现，大会群早就已经被“感恩”“感谢”刷屏了！一直往下翻，才发现，大家对于此次活动的热爱和满意，完全超出了我们的预料～

活动参与者们说：

"我在活动里非常开心，感觉找到了自己"

"这期的导师们真的都非常的优秀，感谢你们的真诚无私付出，爱你们！"

"感谢协会，感谢学校给我们一次学习提升的机会，感恩所有的遇见"

......  

三天大家共同演绎瑜伽盛宴，共享健身瑜伽文化的精髓。这是满满爱的连接，希望通过本次大会带给大家更多新的启发和活力，让这份爱会持续不断滋养所有的伽人，不忘初心，砥砺前行。

2023年，作为疫情后复苏的第一年 ，瑜伽行业的发展离不开大家的共同努力。本着抱团赋能，为瑜伽馆主助力的初心，南京市健身瑜伽运动协会会一直不遗余力地去尝试、发掘更多机遇帮助大家实现瑜伽的传播与分享，推动中国瑜伽事业的发展与进步。

最后再次感谢本次参与大会的所有授课老师、前辈、瑜伽馆主、瑜伽老师......首届南京市健身瑜伽共创大会圆满闭幕，下一站会是哪里？让我们拭目以待！